S’inscrire à VCLP & recevoir les publications par email

Mouvement, Alimentation, Conscience VCLP – Vole Comme Le Papillon 

 VCLP – Vole comme le papillon – Mouvement, Alimentation, Conscience

Mouvement, Alimentation, Conscience VCLP Vole Comme Le Papillon

Voir les derniers articles

Mouvement, Alimentation, Conscience

Pour les Ouverts d’esprits, les Filles qui n’ont pas peur de transpirer, les Gars prêts à cuisiner des légumes bio, les Humains francophones qui pensent qu’il existe “maybe un truc” plus grand que l’Ego. Les Esprits rebelles, intelligents, libres. Pour ceux qui veulent croquer la vie à pleines dents. Simplement. Là, maintenant.

Le but de ce site web est de favoriser l’éveil individuel par l’intermédiaire de l’activité physique et du mouvement, par l’alimentation et par la prise de conscience, afin de trouver son art de vivre et le bien-être.

Soyons clairs ensemble, ce contenu n’est pas pour tout le monde. Si vous n’aimez pas bouger, ce site n’est pas pour vous.

Si vous êtes curieux, vous avez envie de progresser, d’apprendre. Le mouvement vous enthousiasme mais que vous ne trouvez pas toujours la motivation, les bonnes raisons, les bonnes méthodes. La graine est là. Ce site peut être pour vous.

Si vous êtes sportif, vous aimez le mouvement, pratiquez des activités, ce site est probablement pour vous. 

Si vous comprenez que nous sommes ce que nous mangeons, que l’alimentation est le premier pilier de ce que nous sommes, ce site est sûrement pour vous. 

Enfin, si vous vous intéressez à la méditation, que vous êtes capables d’entendre, ou convaincus, que nous sommes ce que nous pensons. Que vous n’osez pas débuter ou que dans sa réalité pratique cela se révèle bien plus difficile qu’il n’y parait, vous êtes aussi au bon endroit.

Nous allons apprendre ensemble Mouvement, Alimentation, Conscience accueil VCLP Vole Comme Le Papillon

Accéder aux articles du blog

 Développement intelligent et durable

Un développement intelligent et durable pour personnes conscientes

Le monde aujourd’hui pratique facilement le sport de manière anodine, sans réelle présence d’esprit. Typiquement pour dire “je m’entraine” ou “je fais du sport” alors que c’est une corvée. “Souffrir pour être beau” n’est-ce pas? “no pain, no gain”. Effectivement il est douloureux de satisfaire superficiel et matérialisme. Peut-être principalement parce que cela manque de sens. Il y a ceux qui ne prennent pas tellement soin du corps et de l’organisme en général. Et puis entre deux: ceux qui apprécient “un peu”, qui comprennent volontiers les bienfaits, mais pour qui cela va demander beaucoup d’efforts.

Entendons-nous: c’est votre corps, il vous appartient pleinement et personne n’aura jamais rien à dire là-dessus. Il n’existe pas de mieux, de moins bien, ni quoique ce soit d’autre que ce que vous souhaitez pour vous. Seul vaut votre état de bien être.

Ceci étant posé, j’ai la volonté d’exprimer pourquoi s’entrainer est important dans la vie d’un individu. D’informer. Favoriser la prise de conscience des bienfaits parce que la bonne pratique vient de là. Pas de la publicité, pas de l’extérieur. Elle vient de nous, de notre essence même et de ce que nous aimons. C’est seulement par une combinaison de compréhension et d’envie qu’elle peut être durable et intelligente.

Un blog de développement personnel centré sur le mouvement et l’alimentation. Le bien-être du corps et de l’esprit, si possible ensemble, en même temps. Pas de “duck-face”, pas de gonflette. On laisse tout cela dehors.

On revient à l’essentiel

3 piliers au développement

sport alimentation méditation

Au fil des années mon entourage a eu, certes beaucoup de questions, mais également de l’attrait envers l’art de vivre que je pratique. De manière grandissante. Il faut dire que dans le même temps mon énergie n’a cessé de croître, ma condition physique de s’améliorer, s’inscrivant dans un bien être global serein et mettant dans les meilleures dispositions. Certains proches ont même essayé! Prenant des portions çà et là, selon l’intérêt. Le plus important demeure que cela leur a apporté quelque chose in fine. 

Partager cet art de vivre semble désormais une suite logique et non plus juste une conversation avec mon Chiro ou un ami intéressé. Sans compter que pour ma part, c’est une nouvelle source d’apprentissage et de développement.

Je vais donc vous livrer mes secrets. La connaissance que je construis tourne autour de trois piliers: 

Dans un objectif commun de prise de conscience, d’élévation de soi. En termes non freudiens, il s’agit de rassembler toutes les conditions pour devenir, à répétition, une meilleure version de soi-même. 

La dimension spirituelle de l’entrainement peut ne pas vous intéresser. C’est une approche personnelle. Il n’empêche les bienfaits physiques d’un entrainement de qualité. Vous trouverez dans la catégorie “Entrainement physique” la crème des exercices pratiques, à expérimenter à votre tour.

Des méthodes il en existe des meilleures que d’autres. Celles que je livrerai ont fonctionné pour moi. Je m’entraine depuis longtemps, tous les jours ou presque. Avant avec détermination, aujourd’hui avec consistance. Elles ont contribué à faire ce que je suis. C’est-à-dire personne mais quelqu’un de libre. Elles deviennent un art de vivre lorsqu’assimilées, une manière de croquer la vie simplement. 

Comment l’entrainement physique, l’alimentation et l’ouverture d’esprit m’ont permis d’évoluer et me développer personnellement? Jusqu’à me détacher du matérialisme et de la consommation par exemple, sans devenir marginal, tout en restant ancré dans la société moderne et dans une vie urbaine d’entrepreneur.

Vous pourriez qualifier cela d’une solide prise de recul sur nos vies modernes d’apparence très occupées, stressantes et tumultueuses. L’idée est de se recentrer sur soi-même, sur des valeurs intrinsèques, selon sa propre nature.

Ce que vous allez trouver ici

méthodes pour croquer la vie

Parler de sport, de l’importance de l’entrainement physique et du comment. Parler d’alimentation, notamment des bienfaits du jeûne avec pour exemple le régime du guerrier. Et enfin parler de méditation. D’éveil individuel. Des méthodes pour réintroduire l’énergie dans notre vie. Se développer physiquement pour se développer spirituellement. Créer les conditions de l’alignement du corps et de l’esprit. 

Avec des sujets connexes tels que l’entreprenariat, le voyage, la nature, les médecines douces, des lectures et des films, le minimalisme, les sciences et nouvelles technologies, les arts martiaux, le trail, le surf,…, une playlist motivation (que si tu la lances tu DEGOUPILLES), etc. Des thèmes divers et variés, dans le cadre de la conscience et du bien-être. 

Tout ce que vous risquez ici, c’est de trouver ce que vous recherchez. Chacun prendra ce qu’il veut. Nous ne sommes pas tous au même endroit, ni dans le même voyage. Mais il n’y a pas de retour en arrière une fois dans le terrier du lapin blanc.

J’aiderai de mon mieux, livrant mon expérience et mes meilleures pratiques. Vulgarisant certains sujets qui se veulent complexes pour tenter d’en facilité l’accès. Favoriser l’ouverture nécessaire à l’apprentissage. S’il reste une chose que je ne puisse, ni personne d’autre d’ailleurs, faire pour vous, c’est bouger.

Un proverbe chinois dit “Le meilleur moment pour planter un arbre était il y a 20 ans. Le deuxième meilleur moment est maintenant.” 

 

A G I S S O N S – M A I N T E N A N T

Publications Récentes

Thaïlande : partez à l’aventure !

Le temps de vous conter mon expérience en Thaïlande est arrivé. Cet article sera consacré à l'aventure à travers le ...
Lire La Suite

Nous sommes ce que nous mangeons

Vous avez surement déjà entendu l'adage nous sommes ce que nous mangeons ou encore aperçu le hashtag #youarewhatyoueat. Que je ...
Lire La Suite

Superalimentation, source de santé, part. 3

Suite et fin de la série superalimentation. Ceci est un article pratique! Savez-vous ce que l’on nomme par superalimentation? Comme ...
Lire La Suite

Un mode de vie en mouvement est un art

On entend partout et de plus en plus qu'il faut avoir un mode de vie sain. Bien manger. Faire du ...
Lire La Suite

La chaîne musculaire postérieure

Il y a fort longtemps que je souhaite partager quelques pensées sur la chaîne musculaire postérieure. J’ai eu un déclic ...
Lire La Suite

Superaliment, source de santé, partie 2

Ceci est un article pratique! Savez-vous ce que l’on désigne par superaliment? Comme pour les exercices et les méthodes d’entrainement, ...
Lire La Suite