Camp Muay Thaï et Mouvement

Les inscriptions au premier camp d’entrainement Muay Thaï et Mouvement, énergie et bien-être façon VCLP, sont officiellement ouvertes. Places limitées!

  • Quoi? Camp d’entraînement Muay Thaï et Mouvement, dans une approche holistique.
  • Quand? Printemps 2020, du 4 au 19 avril – dates et durée du camp modulables. 
  • Où? Dans un petit coin de paradis: Île de Koh Lanta, Thaïlande. 
  • Qui? Toute personne motivée pour vivre une expérience hors norme. 
  • Pourquoi? Détox, remise en forme, renforcement, apprentissage et perfectionnement Muay Thaï, performance. Combat possible pour les intéressés. 
  • Comment? Par le mouvement, l’alimentation et la conscience. Se dépasser, apprendre et évoluer dans la joie et la bienveillance. 

Le camp Muay Thaï et Mouvement prévoit deux entrainements par jour et un réveil musculaire. Pour les élèves du programme long (12 jours entrainements), un jour de repos complet sera observé. Des ateliers méditations et étirements mobilité type yoga seront proposés. Une partie des entrainements sera personnalisée durant la session mouvement de l’après-midi en fonction des objectifs de chacun. 

Au menu d’une journée type: 

  • 6.30 réveil musculaire (optionnel) 
  • Classe de Muay Thaï 1h30: échauffement – technique – pao – sac de frappe – clinch ou sparring – renforcement musculaire – étirement 
  • 30min étirements, relaxation, état des corps et débriefing entrainement 
  • Temps libre 
  • 12h déjeuner de groupe pour ceux qui le souhaitent
  • Temps libre: piscine, repos, exploration de l’ile
  • Reprise entrainement à 15 ou 16h. Entrainement Mouvement fonctionnel pour la mobilité, force et équilibre: animal flow, free flow, crossFit, répétition technique et mouvement Muay Thaï en shadow, spécifique personnel, étirement, relaxation
  • 18h: coucher de soleil et discussion/méditation sur la plage pour les intéressés 
  • 19h: diner en groupe 
  • Soirée libre 

Pourquoi mêler arts martiaux, mouvement et plus largement alimentation et conscience? Parce que la santé du corps et de l’esprit est primordiale au bon fonctionnement d’un individu. C’est juste la base et de cela découle tout le reste: bien-être, performance, alignement. Cette santé ne peut être observée sous un seul angle, ni même différents spectres cloisonnés. Elle forme un tout et devrait être appréhendée dans son ensemble. C’est le souhait d’une approche holistique: remonter à la source, à l’énergie, pour connaître l’ensemble. 

Mon expérience et mes recherches dans l’activité physique et le mouvement perpétuel m’ont conduit à penser que les arts martiaux, avec la danse, représentent la forme spécifique la plus élevée du mouvement humain. Alliant coordination, équilibre, intelligence, force, ils ne se pensent pas mais s’inscrivent dans un état de flow: un puissant ancrage dans le moment présent. Ils dotent le pratiquant de confiance en soi et d’une profonde connaissance de lui-même. Un levier formidable au développement personnel. Mon amour va au Muay Thaï pour son efficacité. 

Ce qui est nommé entrainement Mouvement pourrait se résumer à mettre le corps dans le plus de positions et d’exercices possibles afin d’étendre sa mobilité, sa force, son endurance dans une logique fonctionnelle mais aussi d’expression. Les possibilités physiques augmentent entrainant invariablement l’élargissement des possibilités psychiques. Un complément riche à toute pratique sportive ainsi qu’au développement personnel. 

Exemple de ce que cela peut donner:

Apprivoiser sa propre énergie est l’enseignement ultime dont j’aimerais que vous fassiez l’expérience durant ce camp. En ce sens, une alimentation saine et verte nous aidera dans la démarche et mènera vers nos objectifs. Enfin, la méditation sera le meilleur outil pour ceux qui aimeraient aller plus loin sur cette voie. Elle restera ce qu’elle doit être à mon sens: une démarche très personnelle dont on peut discuter librement. 

L’environnement est un facteur déterminant du succès dans l’obtention de ses objectifs. En s’inscrivant dans un groupe motivé qui partagera son état d’esprit et son énergie positive, vous découvrirez de nouvelles ressources et augmenterez largement la compréhension et assimilation des entrainements ainsi que l’importance du mouvement.

Une aventure humaine de partage et de dépassement au service de la connaissance de soi-même et de son propre développement. Notre objectif est de vous fournir des outils solides et durables afin que vous puissiez maintenir le cap bien-être et énergie après le camp. Il est de votre responsabilité de vérifier votre aptitude physique avant le camp auprès du personnel médical compétent.

Idéalement située sur l’île de Koh Lanta en Thaïlande, proche des plus belles plages, des commerces et restaurants, Lanta Sport est un complexe qui reçoit régulièrement des combattants professionnels de classe internationale orientés vers le développement personnel. Son approche sportive et bien-être, au calme, privilégie la récupération pour se recharger au soleil dans la piscine après un bon entrainement. L’ambiance de Koh Lanta est unique. Venez vivre au rythme de l’île et des entrainements.

Camp Muay Thai et Mouvement

Avec mon accompagnement et toute ma bienveillance, vous aurez la chance de découvrir l’art martial thaïlandais depuis l’intérieur, dans son authenticité auprès des coachs thaïs et combattants de haut niveau, tout en profitant du confort d’un hôtel moderne pour vous relaxer et récupérer dans de très bonnes conditions. Vous profiterez des meilleurs massages thaïs de l’île pour favoriser la bonne circulation de l’énergie.

Une expérience de mouvement et de bien-être au naturel, une énergie au top et une aventure humaine extraordinaire vous attendent. Les pros du Muay Thaï ne seront pas en reste: vous trouverez sur VCLP plusieurs articles rapportant mon expérience en Thaïlande. Si vous souhaitez combattre, nous pourrons vous y accompagner dans les bonnes conditions. Ces récits vous donneront une bonne idée: 

Document d’information et tarifs du premier Camp Muay Thaï et Mouvement disponible en ligne ⬇️

Êtes-vous prêts à investir sur vous-mêmes et vivre une expérience unique ? 

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