Le retour des élèves
La base
Le corps dans son état origine est une machine parfaite. Il est naturellement fort, naturellement performant, lorsque son programme de développement et son mode d’emploi sont respectés. Ainsi, il est conçu pour bouger.
Outre le mouvement, la clé pour remettre la machine en route est l’alimentation. Par exemple le jeûne permet de nettoyer en profondeur, réinitialiser l’organisme en respectant les cycles cellulaires et repartir sur les bonnes bases. En conséquence l’énergie change, apportant de nouvelles possibilités et beaucoup d’ondes positives avec.
Aussi, le phénomène est similaire pour l’esprit et le mental. Probablement bien plus difficiles à dompter aujourd’hui mais pourtant dans leur état naturel, chacun bien dans leur rôle, sont à notre service. Sur ce terrain de la conscience, la méditation est reine.
Alors nous parlons de pratique et non de théorie. Avec les bonnes habitudes, un état de performance au naturel est réellement à la portée de chacun. L’autre bonne nouvelle est que cet état est synonyme de bien-être. Il est le fruit de l’alignement du corps et de l’esprit. Il est l’expression de l’individu dans son essence.
Ainsi nous parlons de réalité et de résultats durables. Orienter sur la voie du bien-être et de la performance naturelle en respectant la vision de chacun. Nous parlons d’énergie. Utiliser la force qui est en vous. Respecter ce que nous sommes et de vivre droits. Alignés.
En pratique
D’abord la base: revoir l’alimentation. Analyser le menu, étudier la cuisine. Essayer le jeûne intermittent? Adapter le régime du guerrier à votre rythme de vie?
Ensuite le levier: se remettre en mouvement. Construire un programme d’entraînement personnalisé que vous allez tenir. Renouer avec votre corps et le mouvement.
Enfin le réveil: élever son niveau de conscience par la méditation. Se recentrer sur soi-même, apprendre à observer l’intérieur de son Être. Apprendre à être présent.
Peu importe qui vous êtes, athlète, artiste, chef d’entreprise, employé, PDG, artisan, etc, le travail n’est pas le même mais ce cheminement amènera moult bienfaits dans votre quotidien, votre santé, et plus de performance dans votre vie.
Globalement il s’agit d’une vision à 360° qui propose d’améliorer force, endurance et mobilité du corps, ce qui par extension améliorera le potentiel et le bien-être de l’esprit. En somme, augmenter l’énergie. Améliorer la confiance en soi. Oser avoir une vision claire de soi-même pour chercher l’alignement et favoriser le bien-être.
En outre, un développement personnel durable qui s’inscrit dans un art de vivre. Le vôtre, celui que vous aimerez trouver et forger. Pour cela il faudra sortir des sentiers battus. Les réponses sont en vous, pas à l’extérieur.
Coaching & entraînement personnel
Tout d’abord, je pratique le jeûne intermittent depuis plus dix ans. Ensuite j’étudie les neurosciences, le fonctionnement du conscient et de l’inconscient et la relation du corps et de l’esprit. Depuis plusieurs années j’expérimente la méditation sous différentes formes. Par ailleurs, il m’est impossible de vous dire depuis combien de temps je bouge tant le mouvement a toujours fait partie de moi, à travers le sport notamment. Ce que je peux dire c’est que tout est la même énergie, tout est lié, tout fonctionne ensemble selon la circulation de cette dernière. Ainsi elle doit être observée dans sa globalité.
Tel est le principe d’une approche systèmique, ou encore holistique. À la différence près que le système VCLP ne sort pas d’une théorie élaborée dans un bureau, ni du cerveau d’un gourou inspiré. Mon approche n’impose rien. Elle observe, adapte, offre des clés, donne des méthodes qui ont fait leurs preuves. Elle vient de l’expérience, celle d’athlètes, entrepreneurs, philosophes en quête de sens, toujours ancrés dans la réalité.
Ainsi par le mouvement, l’alimentation et la conscience,
À façonner un art de vivre autour de votre énergie et favoriser l’alignement du corps et de l’esprit au service de la performance naturelle,
Sous forme de coaching et d’entraînement personnalisé, je peux vous aider.
FAB
