Coaching & Entraînement personnel

Le corps dans son état origine est une machine naturelle parfaite. Il n’existe pas meilleures versions. Il est naturellement fort, naturellement performant, lorsque son programme de développement et son mode d’emploi sont respectés. Il est fait pour bouger.

Outre le mouvement, la clé pour remettre la machine en route est l’alimentation. Le jeûne permet de nettoyer en profondeur, réinitialiser en respectant les cycles cellulaires et repartir sur les bonnes bases. L’énergie change alors, apportant de nouvelles possibilités et beaucoup d’ondes positives avec.

Le phénomène est similaire pour l’esprit et le mental. Probablement bien plus difficiles à dompter aujourd’hui mais pourtant dans leur état naturel, chacun bien dans leur rôle, à notre service. Sur ce terrain de la conscience, la méditation est reine.

Je vous parle de pratique et non de théorie. Ainsi, avec les bonnes habitudes, un état de performance au naturel est réellement à la portée de chacun. L’autre bonne nouvelle est que cet état est synonyme de bien-être. Il est le fruit de l’alignement du corps et de l’esprit. Il est l’expression de l’individu dans son essence.

Je vous parle de réalité, de changements profonds et de résultats durables. Orienter sur la voie du bien-être et de la performance naturelle en respectant la vision de chacun. Je vous parle d’énergie. Je vous parle du réveil de la force qui est en vous. Je vous parle de respecter ce que nous sommes et de vivre droit, alignés.

Concrètement:

La base: revoir votre alimentation. Analyser le menu, étudier la cuisine. Essayer le jeûne intermittent? Adapter le régime du guerrier à votre rythme de vie?

Le levier: se remettre en mouvement. Construire un programme d’entrainement personnalisé que vous allez tenir. Renouer avec votre corps et le mouvement.

Le réveil: élever son niveau de conscience par la méditation. Se recentrer sur soi-même, apprendre à observer l’intérieur de son Être. Apprendre à être présent.

Peu importe qui vous êtes, athlète, artiste, chef d’entreprise, employé, PDG, artisan, etc, le travail n’est pas le même mais ce cheminement amènera moult bienfaits dans votre quotidien et plus de performance dans votre vie.

Il s’agit d’un regard global qui propose d’améliorer force, endurance et mobilité. Augmenter l’énergie. Améliorer la confiance en soi. Oser avoir une vision claire de soi-même pour chercher l’alignement et favoriser le bien-être.

Un développement personnel durable qui s’inscrit dans un art de vivre. Le vôtre, celui que vous aimerez trouver et forger. Pour cela il faudra sortir des sentiers battus. Les réponses sont en vous, pas à l’extérieur.

Coaching & entraînement personnel

Je pratique le jeûne intermittent depuis plus dix ans. Depuis trois ans j’étudie les neurosciences, le fonctionnement du conscient et de l’inconscient et la relation du corps et de l’esprit. J’expérimente la méditation sous différentes formes depuis plusieurs années. Il m’est impossible de vous dire depuis combien de temps je bouge tant le mouvement a toujours fait partie de moi, à travers le sport notamment. Ce que je peux dire c’est que tout est la même énergie, tout est lié, tout fonctionne ensemble selon la circulation de cette dernière. Ainsi elle doit être observer dans sa globalité.

C’est le principe d’une approche systèmique, ou encore holistique. À la différence près que le système VCLP ne sort pas d’une théorie élaborée dans un bureau, ni du cerveau d’un gourou inspiré. Mon approche n’impose rien. Elle observe, s’adapte, offre des clés, donne des méthodes qui ont fait leurs preuves. Elle vient de l’expérience, celle d’athlètes, entrepreneurs, philosophes en quête de sens, toujours ancré dans la réalité.

Par le mouvement, l’alimentation et la conscience,

À façonner un art de vivre autour de votre énergie et favoriser l’alignement du corps et de l’esprit au service de la performance naturelle,

Sous forme de coaching et d’entraînement personnel, je peux vous aider,

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FAB

VCLP